Entspannungsmethoden




Entspannungsübungen sind Streicheleinheiten für die Seele. Damit kann schnell und zuverlässig ein entspannter Zustand erreicht werden. Bei regelmäßiger Anwendung und Integration in den Alltag kann ein angenehmes Lebensgefühl erreicht werden.

Achtsamkeitstraining, Muskelentspannungsübungen, Selbsthypnose, Traumreisen, Meditation